阴滋病患者最应该做什么？
“阴滋病”是一种缓慢的消耗人体的“阳气的疾病，跟其他疾病有很大不同，此病对身体的消耗，是在一种不知不觉中、对应着五脏六腑缓慢的消耗，由于整个身体受制于阴阳、五行的平衡作用，阳气是通过五脏六腑的整体相互作用在身体平衡输布，如何保护好自己身体的阳气，更好地对抗病邪，减缓病情发展速度，就非常重要了，那么怎样才能做得好呢？下面和大家分享一点知识：
《内经•素问》
黄帝问曰：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶……?”
岐伯对曰：“……今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
这段经文可以直解其理，不用多作解释，可能大家总会向着某一方面去想，但是，我们不能只偏于某一种理解，人生的健康，包含着很多方面的内容。
这段出自《黄帝内经》的经文距今两千多年，我们的先哲，早已经教导我们应该如何更加健康的走好这段人生，在当时的年代，大部分都过着日出而作，日落而息的生活，一切事物都相对单调，皆会出现这种情况，今天的状况更加不同，生活中的诱惑无处不在，五花八门、多姿多彩；吃、喝、玩、乐，甚至黄、赌、毒也包含其中，如果不懂这些道理，不懂得如何避免太多对身体造成的不利因素，在以后的日子里，将会过得很辛苦，尤其是到了日月渐增、体质渐弱的时候。
从中医学的角度理解人类如何得以健康长寿，大至分为几个方面：养生、食疗、治疗、针灸、艾灸、按摩、气功等等，现在跟大家分享一下养生的作用。
一、养生
养生是中医学理念中最重要的一个方法之一，无论身体健康与疾病，养生都可以发挥出很好的作用，养生的目的，是能够让身体在生命活动过程中更好的保持着健康的良性循环作用，让体内的各种有益物质能够充分发挥各自的作用，让每天摄入的各种营养更好的被身体吸收，令“阳气”更好的输布于体内，在每天必要的各种各样消耗中得以平衡补充有益物质，从而能够尽量减少因外邪和生理因素造成的损耗。
以下几点是养生的最好方法：
休息：尽量坚持在最佳生物钟的时间休息，这样是人体最佳的静待恢复期。
饮食：保持良好的饮食习惯，多选择一些适合自己体质的食材，有规律的饮食调理很重要。
锻炼：室外锻炼会很好吸收大自然的精华，令身体循环加快，能让有益和有害物质在体内更好的运化，令新陈代谢发挥更好的良性作用，但锻炼也要因各人情况而定，以知为度，“久立伤骨、久行伤筋”，过量运动如同身体超负荷，反而会有负面作用。
情志：培养自己良好的心态和情绪，尽量保持一种良好的物欲控制能力，收放得度；七情六欲是人类精神活动正常的情志变化，没有七情六欲就是一个没有思想的人，怒、喜、思、忧、恐，对应着脏腑肝、心、脾、肺、肾；怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，情志不能节制、变化无常，情志反应过亢，都会造成疾病的内因困扰。
特别说一下如何理解：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精”这一段
有部分患者，由于感染途径的原因，内心的恐惧，造成了很大的心理阴影，正所谓一朝被蛇咬，十年怕草绳；这也不是好事，人体的各种功能都是在一个平衡作用下完成整个生理活动，水满也会溢泻，虽然得了此病，会造成体质下降、阳气消耗，但发展缓慢，并不会一下子丧失了某一功能，身体功能的活动参与，会让身体得到正常的抒发和释放，反而有益健康，经文的理解，在于这个“竭”字，“竭”就是到了一个界限，还继续求于发挥，这样就会超支了，所以，各人根据自己的身体状况而为，多给自己身体留点心眼，就可以把握得度，身体是你自己的，谁也帮不了你。
酒：性大热，通行全身十二经，通达上下，虽有活血之功，少量得度，可起到活血行气的作用，但对于这种“未知病原体”并不适合，酒精进入身体之后，只会把病原体压在下层，酒性大热、善升发，酒气过后，就会带动病原体升发，所以酒被定为发物、属于忌口之品，另外喝酒过量，除了伤肝，也伤脾胃，给消化系统加重了负担，现今社会人际关系的交流活动，经常都会需要酒的推动，经商的人，有时候喝多一点也在所难免，但要切记，肝脏虽有分解酒精的功能，但分解有一个过程，酒精的摄入越多、间隔时间越短，随着食物产生的沉积就越多，日久对身体有很大害处，确实偶尔多喝了，就要先养，绝不可一而再，当然，能够不多喝就尽量避免。
中医的道理是先求其本，健康的“本”也有进退，退一也为本，如不达，再退一求其次，也为本，所以，身体的“本”和“守”有很深的含义，但有时候也很简单，以上这些在日常生活中无处不在，关键是能否坚持，能否自律，能够做好了，元气、后天清气和水谷精微之气就会周流不息，阳气在身体的输布就会趋向于平衡，尤其是得了“阴滋病”，影响着十二经络、五脏六腑，这种平衡的作用很重要，会有效的减缓病邪发展的速度，这是“守”的最好方法，不守好身体就是对不起自己，想做什么事情都是徒劳。
身体是你的，道理也是如此，如何做完全靠你自己。
“阴滋病”是一种缓慢的消耗人体的“阳气的疾病，跟其他疾病有很大不同，此病对身体的消耗，是在一种不知不觉中、对应着五脏六腑缓慢的消耗，由于整个身体受制于阴阳、五行的平衡作用，阳气是通过五脏六腑的整体相互作用在身体平衡输布，如何保护好自己身体的阳气，更好地对抗病邪，减缓病情发展速度，就非常重要了，那么怎样才能做得好呢？下面和大家分享一点知识：
《内经•素问》
黄帝问曰：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶……?”
岐伯对曰：“……今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
这段经文可以直解其理，不用多作解释，可能大家总会向着某一方面去想，但是，我们不能只偏于某一种理解，人生的健康，包含着很多方面的内容。
这段出自《黄帝内经》的经文距今两千多年，我们的先哲，早已经教导我们应该如何更加健康的走好这段人生，在当时的年代，大部分都过着日出而作，日落而息的生活，一切事物都相对单调，皆会出现这种情况，今天的状况更加不同，生活中的诱惑无处不在，五花八门、多姿多彩；吃、喝、玩、乐，甚至黄、赌、毒也包含其中，如果不懂这些道理，不懂得如何避免太多对身体造成的不利因素，在以后的日子里，将会过得很辛苦，尤其是到了日月渐增、体质渐弱的时候。
从中医学的角度理解人类如何得以健康长寿，大至分为几个方面：养生、食疗、治疗、针灸、艾灸、按摩、气功等等，现在跟大家分享一下养生的作用。
一、养生
养生是中医学理念中最重要的一个方法之一，无论身体健康与疾病，养生都可以发挥出很好的作用，养生的目的，是能够让身体在生命活动过程中更好的保持着健康的良性循环作用，让体内的各种有益物质能够充分发挥各自的作用，让每天摄入的各种营养更好的被身体吸收，令“阳气”更好的输布于体内，在每天必要的各种各样消耗中得以平衡补充有益物质，从而能够尽量减少因外邪和生理因素造成的损耗。
以下几点是养生的最好方法：
休息：尽量坚持在最佳生物钟的时间休息，这样是人体最佳的静待恢复期。
饮食：保持良好的饮食习惯，多选择一些适合自己体质的食材，有规律的饮食调理很重要。
锻炼：室外锻炼会很好吸收大自然的精华，令身体循环加快，能让有益和有害物质在体内更好的运化，令新陈代谢发挥更好的良性作用，但锻炼也要因各人情况而定，以知为度，“久立伤骨、久行伤筋”，过量运动如同身体超负荷，反而会有负面作用。
情志：培养自己良好的心态和情绪，尽量保持一种良好的物欲控制能力，收放得度；七情六欲是人类精神活动正常的情志变化，没有七情六欲就是一个没有思想的人，怒、喜、思、忧、恐，对应着脏腑肝、心、脾、肺、肾；怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，情志不能节制、变化无常，情志反应过亢，都会造成疾病的内因困扰。
特别说一下如何理解：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精”这一段
有部分患者，由于感染途径的原因，内心的恐惧，造成了很大的心理阴影，正所谓一朝被蛇咬，十年怕草绳；这也不是好事，人体的各种功能都是在一个平衡作用下完成整个生理活动，水满也会溢泻，虽然得了此病，会造成体质下降、阳气消耗，但发展缓慢，并不会一下子丧失了某一功能，身体功能的活动参与，会让身体得到正常的抒发和释放，反而有益健康，经文的理解，在于这个“竭”字，“竭”就是到了一个界限，还继续求于发挥，这样就会超支了，所以，各人根据自己的身体状况而为，多给自己身体留点心眼，就可以把握得度，身体是你自己的，谁也帮不了你。
酒：性大热，通行全身十二经，通达上下，虽有活血之功，少量得度，可起到活血行气的作用，但对于这种“未知病原体”并不适合，酒精进入身体之后，只会把病原体压在下层，酒性大热、善升发，酒气过后，就会带动病原体升发，所以酒被定为发物、属于忌口之品，另外喝酒过量，除了伤肝，也伤脾胃，给消化系统加重了负担，现今社会人际关系的交流活动，经常都会需要酒的推动，经商的人，有时候喝多一点也在所难免，但要切记，肝脏虽有分解酒精的功能，但分解有一个过程，酒精的摄入越多、间隔时间越短，随着食物产生的沉积就越多，日久对身体有很大害处，确实偶尔多喝了，就要先养，绝不可一而再，当然，能够不多喝就尽量避免。
中医的道理是先求其本，健康的“本”也有进退，退一也为本，如不达，再退一求其次，也为本，所以，身体的“本”和“守”有很深的含义，但有时候也很简单，以上这些在日常生活中无处不在，关键是能否坚持，能否自律，能够做好了，元气、后天清气和水谷精微之气就会周流不息，阳气在身体的输布就会趋向于平衡，尤其是得了“阴滋病”，影响着十二经络、五脏六腑，这种平衡的作用很重要，会有效的减缓病邪发展的速度，这是“守”的最好方法，不守好身体就是对不起自己，想做什么事情都是徒劳。
身体是你的，道理也是如此，如何做完全靠你自己。
