带大家复习一下= =

从上至下是顶轮，三眼轮，喉轮，心轮，太阳神经丛，脐轮，海底轮~
第一个脉轮是海底轮，对应红色，在会阴这边，这里掌管着生存的本能（吃饭，安居等）这里也对应着免疫力跟活力。
脐轮对应橙色，在肚脐下4个手指的位置，掌管我们的感情，享受欲望等。
太阳神经丛轮，对应黄色，在腹部的位置，掌管自我，权利等。
心轮，对应绿色，在胸口的位置，这里掌管接纳，爱。
喉轮，对应蓝色，就在喉咙这边，掌管沟通能力。
眉心轮，对应靛蓝色，在额头正中，对应直觉力，想象力。
顶轮，对应紫色，在头顶之上大约1米之内，这里对应灵性能量。
这是脉轮简介= =
这是我上次的讲课内容，没有听过课的人可以先去看这个，之后再来看我这次的课的内容。
今天内容还不是很多= =都以实践为主。
以我本人乱七八糟的实践发现，净化空间是我们居住非常必要的事情。
虽然这次主题是脉轮练习= =开头先扯点别的
艾草，鼠尾草都具有净化空间的能力，但是不能多烧。
颂钵或者咒，和一些唱诵也可以达到净化的作用。
在昆达里尼瑜伽中会唱诵一些梵音去净化我们的空间，还有的唱诵可以保护我们的气场，利用香薰也可以起到同样的作用。另外我们可以制作喷雾。
白水晶碎石在饮用水里照射太阳3小时左右，这个可以放置1-3天左右，这个方便携带。（泡过水晶的水能喝，前提是碎石拿回后一定要洗干净= =，别拿肥皂这些洗，自来水冲干净，再用饮用水冲一下就行了。对了，如果放到水里喝，记得先消磁，放在太阳底下晒一下）
正题：脉轮相互对应，相互连接，把右手放在一个脉轮上，左手放在一个脉轮上大约3分钟的时间能量就开始会连接上，这时我们可以用掌轮去做清理，或者观想从宇宙中射入一道白光或者金光通过我们的手去净化脉轮。
A抓顶轮
舒展头疼或者压力引起的胃痛，清理大脑思绪与心智

这个方法可以使大脑马上轻松下来。练习时注意深呼吸。
B海底轮以及包括下三轮
练习下蹲与各种运动
C第三眼与松果体
第三眼是灵性体的主要能量中心之一，第三眼这个术语是指人体的第六脉轮（从下往上数）即第三眼脉轮。
它位于额头正中，与松果体紧密相连，这个人脑之内特别腺体对医学界仍然是个迷，不过科学家仍然赞同松果体在某些方面很像一个内在的时钟，受光线的间接影响。当黑暗靠近，松果体会刺激一种被称为“褪黑素”的激素释放，当白日降临，这种激素分泌就会停止。
这里我讲如何利用太阳开启松果体
早上升起的太阳一直到10点左右的这段时期面对太阳光闭上眼睛让太阳光照射整个额头，把注意力放在眉心这个位置，可以唱诵ong这音，一直到眉心部位有酥麻感，不一定会在一次成功，照射时间自己估计= =大概10分钟左右的时间，傍晚也可以做，做完之后感谢太阳的能量。