蛙泳用力过大，半月板都伤到了，怎么恢复啊，走路没事，就是内侧弯曲就疼，外弯曲没事，
这几天学自由泳，因为半月板疼就没蛙泳，结果自由泳腿抽筋，虽然不太碍事。但我也蛋疼啊，一直缺钙，吃钙片也没用