今天刻意的把蛋白量减半，消化问题已得到解决，但是胃口是个关键，想吸收更多的蛋白必须搭载更多的碳水，有没有什么方法可以让胃口增加？
其二是低脂饮食，我决定尝试一下……
把肉类都换成鱼～用水涮掉多余油脂～～一周一天的暴力放纵日～～回头尝试以后我给你答案感谢