2015年8月17日 22:40:38。现在开始准是睡觉，不再熬夜。

加油哦

加油 一进戒色吧就看到你的贴 晚安。

加油！晚安，在睡梦中于恶魔做斗争

今天没想往常一样，吃晚饭去走走。

2015年8月18日 21:07:49，洗个澡睡觉。

2015年8月19日 23:35:31

今天有好多事，忙到现在，晚安。

2015年8月29日 22:37:45。首先说，我很惭愧。 已经破了俩次了 现在已经坚持5天。

不能给自己找借口，2016年07月01日 18:23:12。现在放暑假，开始戒色得旅程。
我已经把手机给扔了，因为大部分YL都是在手机免费看。不能够把持自己，下定决心认真！！
一天。

只要你努力彻底戒色加养生，慢慢就会恢复帅气的，加油。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

今天是第三天，还不错，一天下来都没用什么杂念，继续努力。