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3.26-27
休息

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来自iPhone客户端325楼2016-03-28 21:52

3.28
健身房1小时

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来自iPhone客户端326楼2016-03-28 21:52

3.29
跳绳5000个

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来自iPhone客户端328楼2016-03-30 22:12

3.30
跳绳1100个，由于脚底抽筋，只能壶铃5组，卷腹20*5
唉...虚弱了不少啊

IP属地:上海

来自iPhone客户端329楼2016-03-30 22:12

3.31
跑步30分钟➕健身房1小时

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来自iPhone客户端330楼2016-03-31 22:03

4.1 散步

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来自iPhone客户端331楼2016-04-01 22:26

4.6
家里随意运动30分钟左右

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来自iPhone客户端334楼2016-04-06 21:59

4.7
家里随意运动30分钟

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来自iPhone客户端335楼2016-04-08 06:53

4.8
健身房1小时

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来自iPhone客户端336楼2016-04-08 22:33

4.12
力量训练1小时

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来自iPhone客户端337楼2016-04-14 06:43

4.13
健身房1.5小时
最近膝盖不太舒服，所以不太敢做有氧运动

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来自iPhone客户端338楼2016-04-14 06:43

4.15
健身房1小时

IP属地:上海

来自iPhone客户端341楼2016-04-16 07:27

4.16
力量训练1小时
最近都不敢多做和脚有关的运动，等下周过了，就可以继续跳绳啦，还是跳绳效果好丫！

IP属地:上海

来自iPhone客户端342楼2016-04-16 22:16

4.17 上课
4.18 部门聚餐
又没时间锻炼了，唉～～～

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来自iPhone客户端343楼2016-04-19 06:44

4.19
力量训练1小时

IP属地:上海

来自iPhone客户端344楼2016-04-20 20:11

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