17岁，准大一，激动\(≥▽≤)/可以去学习跆拳道了，可是劈叉死活劈不下去，疼死人，嗷，我的天，支支招呗【跆拳道吧】

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17岁，准大一，激动\(≥▽≤

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17岁，准大一，激动\(≥▽≤)/可以去学习跆拳道了，可是劈叉死活劈不下去，疼死人，嗷，我的天，支支招呗，一些学习劈叉不疼的方法……

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-08-18 22:13回复

没有，最多能减轻一下痛苦

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2015-08-18 22:15

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同楼上充分的活动很有必要

来自Android客户端3楼2015-08-19 08:08

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热身！还有就是在痛中才能更好的增长功力

来自Android客户端4楼2015-08-19 08:19

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只有痛你的韧带才会松

来自Android客户端5楼2015-08-19 08:21

慢慢压吧，反正基本是下不去的了

来自Android客户端6楼2015-08-19 08:21

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劈叉有不疼的吗？

来自Android客户端7楼2015-08-19 08:25

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多多少少都会疼的

来自Android客户端8楼2015-08-19 08:26

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17岁都大一了？！

来自Android客户端9楼2015-08-19 08:26

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17，准大一，不过比你早练了两年，至今横叉未下

来自Windows8客户端10楼2015-08-19 08:27

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你侧身劈叉呗

11楼2015-08-19 08:28

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坚持

来自iPhone客户端12楼2015-08-19 09:05

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不痛怎么可能。楼主可以自己慢慢来。但是痛是必然的，无可避免。

IP属地:重庆

来自Android客户端13楼2015-08-20 09:21

痛是肯定的压的时候深呼吸放松压

来自Android客户端14楼2015-08-20 09:51

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教练帮你压的时候你就会觉得自己压一点也不痛。亲身体验

IP属地:上海

15楼2015-08-20 11:57

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