回复：【pump it up】◇日记 ◆打卡第五天

昨天：游泳一个小时

Week 1: 57.7kg

昨天：跑跳运动半小时

week 2: 58.2kg，还重了一点😢

昨天：游泳1小时

上周生理期没有做运动。

week 3: 57.8kg

今天跳了半小时04版的piu

昨天，游泳一小时

week 4: 57.0kg

我也在跳pump,04/三十来天，跳过一次05，不喜欢，还是04比较好，跳其他的还有新的适应期我懒得换了，现在熟了可以在除了搏击操那一节追剧，就感觉时间好熬一些，因为有配合饮食，所以有瘦的效果，一直担心会变粗的小腿也没有变粗，细了1.5CM，不过是从减肥开始算的，我大概是减肥两个月开始跳这个操的，一开始是在打球

7月26日piu04半小时

week 5 ：56.9kg

pump04 33天，05，一天

Week 6: 56.9kg
本周出门了，没有专门做运动

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

首页上一页 1 2 3 4 下一页尾页
66回复贴，共4页
，跳到页

<<返回pump吧

分享到:

日	一	二	三	四	五	六