听到很多戒友普遍上都说过这样一句话：走在大街上，总感觉有人议论我。不敢出门。其实我们知道这是SY造成的心理问题，心理学上有一个名词：焦点效应！SY人的焦点效应比正常人更强烈！了解焦点效应有助于社交恐惧症的恢复。你的心理都是不对的，此时此刻你所想的和实际都不一样，是被SY控制的才产生这样的想法。