你想想你没失眠之前是怎么睡觉的，没用任何方法是不是？所以闭上眼睛，休息就行，不管睡不睡的着。不用去找什么方法，你现在可能不理解我为什么这么说？但你想想动物，想想婴儿为什么不失眠？希望你有一种顺其自然的态度。

有野生赤灵芝煮水喝 效果很好。

神经有没有受过刺激
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你一个月没睡觉。你逗我呢

合理的治疗加自我调节是可以好的

吃精神药物配合安眠药才能睡

安眠药千万不能吃啊，那玩意儿有点上瘾。你是不是最近压力有点大啊