哪些食物属淀粉类?
淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物。究竟哪些食品是属于淀粉类的?我们先说这个问题。
谷类。
面类:包括米饭;面粉类制品,例如面包、蛋糕、饼干、馒头、面条等;玉米等。
根茎类:土豆、南瓜、莲藕等。
豆类:豌豆、红豆、绿豆等。
水果:香蕉、苹果、枣、龙眼、荔枝等。
淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物。究竟哪些食品是属于淀粉类的?我们先说这个问题。
谷类。
面类:包括米饭;面粉类制品,例如面包、蛋糕、饼干、馒头、面条等;玉米等。
根茎类:土豆、南瓜、莲藕等。
豆类:豌豆、红豆、绿豆等。
水果:香蕉、苹果、枣、龙眼、荔枝等。