形成原因及对策
1、紧张压力
成因：压力过大，过度紧张是大肚腩形成的凶手，这种现象主要集中发生在上班族因为紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，从而影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，导致消化系统运作减慢，脂肪堆积，肚子当然也就日益壮大了。
对策：如果你的腰围过粗，那么得新陈代谢症候群的机率是一般正常人的10倍。所以在平时最好养成随时盾冬腰部的习惯，比如回家转动十分钟呼啦圈，让自己的腰部得到锻炼和休息，同时也避免过度的紧张。下班后适度的放空自己，随时提醒自己维持身材，这样不仅远离肥胖灾害，又能获得健康，何乐而不为。

4、循环不好
成因：肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，让你大腹便便。
对策：这类肥胖需要巧妙的搭配你手中的塑身产品，才能事半功倍的加倍瘦小腹。其中的关键在于，需要搭配相应的按摩手法让肌肤吸收按摩霜等塑身产品中的有效成分。打破脂肪的壁垒，燃烧脂肪从而达到减肥瘦腹的效果。

6、姿势不良
成因：肚子上一圈一圈老是减不下来，问题也许不在于饮食出错，而是你的坐姿不正确所致。
对策：而所谓“矫正骨盆减肥法”，是透过骨盆运动来矫正骨盆歪斜，或是股关节造成的姿势不良现象，帮助你调整回到原来的位置，避免内脏周围附着多余脂肪导致肥胖，使脊椎以下从腰部到大腿的下半身逐渐恢复苗条。

腰腹赘肉是好身材和好曲线的克星，可是腰腹太细又会给人一种纤弱病态之感，怎样证明你该给腰腹减肥了呢？低头往下看，第一眼看到的不是胸，而是肚子。腰腹是最易堆积脂肪的部位，稍不留神，赘肉就会挂满腰腹。只有消灭堆积在腰腹部的赘肉，才能让你看起来妖娆又年轻。只要宝贝们在日常的生活中稍微注意以下四点，就能消灭腰腹赘肉，快速瘦出小蛮腰，打造平坦小腹。