身体各器官工作时间表
　　晚上９点至１１点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐．
　　晚间１１点至凌晨１点，肝排毒的时间，需在熟睡中进行．
　　凌晨１点至３点，胆排毒时间，需在熟睡中进行．
　　凌晨３点至５点，肺的排毒时间，咳嗽的人在这段时间咳嗽的最剧烈，因为排毒动作已走到肺：此时不应用止咳药，以免抑制废积物的排除．
　　凌晨５点至７点，大肠的排毒时间，应上卫生间排便．
　　凌晨７点至９点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐．但是疗病者最好在６点半前吃早点；养生者在７点半前；不吃早餐者应改变习惯．
　　晚１２点至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜．
　　

呵呵，身体是本钱啊，要注意啊，呵呵