我是个学车的，明天去适应考试场地，后天考科目二。平时呢我在驾校练得都挺好的，但俩天前有个模拟考，砸了，一踏糊涂，然后就对正反库产生阴影了。但我练得时候还是挺好的，一到考试就会紧张。能不能给我支支招，让我克服这个阴影和紧张！（我也常给别人做心理咨询，但到自己就没用了，克制不住）