这些东西真的有害。我32，16年啦，结婚三年，儿子快两岁还没戒。四天前知道戒色吧。痛心疾首，悔恨交加，哭啦一夜。进来后知道这么多少男少女也深受此害，心里沉重无比。那是没有这美好的戒邪淫平台，现在有啦你们一定要好好戒掉。面朝大海，春暖花开。你祖国的，父母的希望。泣血之言，希望大家不要我的。重蹈覆辙

应该是梦遗，多做固肾功

梦遗，正常现象。。

我这几天都是这样，没意淫就遗精了，今天也是，这月好几次了，以前一个月一次都没有

3次以内就不算多，遗精不算破戒，身体反应而已。

晚上不要坐固肾功

不算，别走鸭梨。

晚上还是不要运动了吧

晚上可以做固肾功 我每晚都做 已经二十九天没遗精了。你的量没做够 要做到腿有拉紧感

尽量别晚上做，很容易遗精