开一帖 教学妹军训不被晒黑

再放一张去年军训的照片

还有 早餐一定要吃哦！ 不然军训一个上午那真不是开玩笑的 如果可以的话 早餐可以吃全麦的 全麦的不光有防晒效果 而且可减少黑色素沉着

西红柿防晒效果好 这个大家都知道 但是亲爱的们 最好是吃西红柿 不是圣女果哈 还有 熟的西红柿比生的防晒效果好 而且我们学校食堂一般都有西红柿炒蛋 多吃点 也可以去学校旁边的超市买点西红柿 没事啃一啃

不要嫌麻烦！ 女孩子嘛 嘿嘿

我先吃个午饭 一会儿继续更

学妹们你们可以问我问题哈 问什么都可以的