家里有高血压的病人，时刻都需要注意他们的健康问题，为此我还专门下载了一个慈云健康的软件，帮助父亲管理高血压，里面的医生经常会提醒我们注意事项，我觉得运动这点很重要，特别分享给大家！
医生说：”适量运动可明显降低高血压患者的血压，很多临界高血压及1、2级高血压患者甚至可通过控制钠盐摄入和运动疗法达到满意的血压控制。但高血压病人的运动不主张大强度、大运动量,如仰卧起坐、举重、快跑等这类肢体负荷太重的运动。”