起始体重：57kg
明天开始记录 怀挺~

早上吃了个苹果，还吃了个这个，1984千焦／100g。我天呀，吃了1000kj，200多卡了都赶上一顿饭了

生姜蜂蜜水 对于不吃姜的我来说真的很难喝 可是湿气太重啊 自己造下的孽就得自己偿还

小东西就是今个的福利了，酸奶只喝了一个就不想喝了

8.24
下午睡到了晚上 喝了两个天友低乳糖酸奶 真的是不想喝啊 没食欲真不是件好事 瘦的好慢还有一块酸枣糕
每天都会喝的汁水就不记录了 身体不好真是苦逼
今天开始运动了 跟着app做的，有点累不过竟然第一次运动能给我减重了还是不错的 过两天再加走路吧
体重（记录的时间都是晚上10点到11点 ）：54.8kg 终于掉下110斤了
晚安，加油。

8.26
一杯酸奶，一个奶冻，一包qq糖。
早上明明体重是54kg，结果坐了一天涨到54.7，真是醉了 躺着反而比坐着利于减肥？
晚上运动完了搞到54.2，躺了一会称就成了54.1，真的是醉了

8.28
早上53.6
早上吃了一个西红柿，开始了一天的恶心之旅，不停胃酸反胃。
中午买了一斤多青提吃了之后马上午睡了。
晚上下班去买了两串麻辣串吃了。，发现不如以前吃起来美味了。
回家终于吐了，可能吐了一半的串串好不容易吃到的东西。称一下53.9，简直逼人骂娘，吃多了反而増的少？晚上因为胃，没去运动，躺着到睡前，妈蛋竟然就到了早上的体重，真是无语了。
8.28 体重早晚都是53.6

8.29
早上53.3kg
吃了一大碗凉拌黄瓜鸡蛋，300多g金针菇也用辣椒油拌的，吃完马上称54了，真吓人。还有一个苹果。
晚上貌似是53.6了，简直可怕

8.30
早上53.2kg
吃了好多东西。 我都忘记了晚上好像有53.9了吧 以后一周放纵只能有一天

8.31
早上53.6kg这就是放纵的后果啊，将近一斤了。
一根香蕉，一块麻饼。一串将近两斤的青提，一个桃子，四五个李子还不如吃个饭呢，喝水太多都开始水肿了，为什么只要上班回来就会变重呢，现在又是53.9，看早上怎么样吧，不行明天还得去运动