省骨科医院康复科医生说必须住院才能康复治疗，为了以后不成瘸子，办了住院手续开始康复。医生一口气开了若干单子：微波、蜡疗、电针、红外线治疗、中药涂擦、关节松动训练、运动疗法、生物反馈训练、平衡功能训练、等速肌力训练、中药特大包封包治疗

基本上上午去就做电针、红外线等，下午就做运动疗法，也就是在康复师的指导下锻炼

这里的康复师以练肌肉为主，还有本体感觉、平衡等，也是做各种抬腿，只是感觉比自己练要指导得专业些，基本不怎么要求角度，只让我坐位抱膝，说角度不错不用担心，120都够用了。只要把肌肉力量练起来。

给大家看看坑爹的价格

练了4天，肌肉力量要好一点点，角度比之前的138略有退步135，现在很纠结还继续去康复吗？

大腿夹球要求保持到力竭，小腿负重抬腿20秒每次，10次一组，金鸡独立1分半种以上，其余的都是仪器。对了，还有坐位抱膝（康复师要求在有一定痛感时就固定保持3分钟，做5次）

我也和我的主治交流过，他根本不主张去康复科，因为他觉得没有什么必要。角度多做自由屈伸就下去了，力量多练习静蹲就可以。康复科那些乱七八糟的不能说没用，但对于普通人来说根本没有必要。在家认认真真的练习也会完全恢复的。当然了，有时间有功夫不差钱的可以考虑康复科。嘿嘿

我就是开始走路了，担心瘸才去的，但是感觉没我想像的好，并且价格太坑爹

你那确实不便宜。我今天联系了我们山东省体育局下属的省运动康复中心，说的两个月，吃住训练下来6000左右。之前只针对省局的运动员免费，去年才对外。

我在康复科住了3个月左右了，费用一天可以去到500，你上面的项目我大部分都做到，觉到肌力训练确实有用之外，什么电疗、针灸等没什么效果。如果过伸不行，自己在家多训练就行，没必要去康复科。

目前我在贴吧里看了，感觉就北京的周大夫应该比较权威。我认为康复师的作用是根据每个人情况告诉我们主要问题，什么阶段该做什么，什么该多炼，什么现在不该炼。哪些理疗设备主要是消肿的吧？我们自己在家除了冰敷也没其他方法。之前提到的八一康复中心是因为我属于工伤，公司说是只有到社保定点康复医院：1、八一康复医院（温江区）2、省医院川港康复中心3、第二人民医院。所以要康复只能去这几家才给报销，你在省骨科可以走医保吗？

我觉得浪费钱，这个伤nba都不怎么能整的好，楼主作为女生开始别要求太高慢慢来，我是在华西做的

一般去康复科大多都是角度问题吧，大姐感觉怎么样现在