成绩也下降了好多

十点：不独处、欲望来了跑到有人的地方、断黄源、断念狠、不离此吧、找事做、多帮助他人、坚定信念、培养一个以上健康有益爱好、时刻学习戒色帖，坚定信念，提高觉悟。按我说的做，你成功的几率会大很多

可能是肾不好了，去喝点中药调理一下吧！另外，先净化自己的思想，每天坚持看戒色文章，这样念头就少了，相信你一定会变好的。

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我也戒不掉

淫念刚起的时候，赶紧念“阿弥陀佛“，出不出声都可以，一直念下去，淫念自灭。这能从起心动念处戒淫。加油。

只要戒掉都会好的！！！！坚持！！

[PERSON WITH FOLDED HANDS][PERSON WITH FOLDED HANDS][PERSON WITH FOLDED HANDS]

淫念刚起的时候，赶紧念“阿弥陀佛“，出不出声都可以，一直念下去，淫念自灭。这能从起心动念处戒淫。加油。 阿弥陀佛 阿弥陀佛

自慰勤会引起肾腰不好。但也有很多人穿衣腰露太多，造成寒侵。