软鞋和硬鞋跑步完全是两个概念，甚至是两种不同的跑步方式，更强的缓冲意味看更差的稳定性，
我有时见到一些操场上的小白，跑累了全身乱扭，后踢时故意外翻以卸力，这都是找死。
如果是双较硬的普通鞋子又或稳定系，以上的动作还不会太夸张，但一双顶级缓震的鞋子可以让你完美完成以上更夸张的动。
强缓冲意味更多的卸力，相同速度下，比硬鞋要更累，用力更多，也要花更多的力量保持身体的平衡和稳定，一切错误的跑步动作和疲劳后无意识变形都会被缓震扩大化了。
所以，给刚开始跑步的跑友建议，先找个视频纠正你的跑姿，跑时要带着意识，即使多累，也不能放弃身体的控制！直到形成好的习惯。
我也是小白，这是给小白的小白的，高手指证，谢谢
