成年男性用单只10磅+的哑铃能增肌吗？【哑铃健身吧】_百度贴吧

02月06日漏签0天

哑铃健身吧关注：77,396贴子：156,058

1回复贴，共1页

<返回哑铃健身吧

成年男性用单只10磅+的哑铃能增肌吗？

取消只看楼主收藏回复

自己试过，弯举可以增加重量，但是飞鸟，臂屈伸实在是不行了，

送TA礼物

1楼2015-08-22 16:37回复

单个10磅的，做臂屈伸，8个就完全力竭了。我175CM，52kg

2楼2015-08-22 16:38

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1回复贴，共1页

<返回哑铃健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴