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新人求问。

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我每天只做 俯卧撑。仰卧起坐。 有效果么。偶尔跑跑步。
1楼2015-08-23 10:34回复
    那样只是局部的
    来自Android客户端2楼2015-08-23 10:40
    回复
      有的 身体素质肯定要比不锻炼的要好 俯卧撑可以锻炼胸肌 手臂力量 仰卧起坐可以锻炼腰腹核心力量 跑步可以锻炼自身心肺能力 提高肺活量 加油
      再有不懂加我Q问也行
      3楼2015-08-23 10:50
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