不但很瘦而且头型还很杀马特呢

不说别的，我只想学散打防身和锻炼身体！

散打嘛，不建议自学，因为动作很容易不标准，想增强体质的话可以练练俯卧撑什么的

得先买个沙袋拳击手套等等

最基本就是先把压开，因为鞭腿需要的是腿部灵活。至于手嘛做拳头俯卧撑一次三组每组2到30个练的是拳头的韧劲

我16岁104斤，蓝色裤子是我

我跟你一摸一样，17，新手都不上，刚刚自学了一段时间，不过我练散打不仅是为了自卫和强身的，还是为了打人渣的

街斗非同擂台，双方对冲，拉开距离的时间只有几秒。在电光火石的几秒钟，拳脚肘膝可以Ko普通人，但很难Ko强壮的柔摔选手。柔摔选手平时注重力量训练，而且经常跌摔，无形中练就了抗打能力。
有一个UFC选手，目睹橄榄球运动员殴打女人，于是见义勇为，用20秒Ko了凶徒。
不会格斗的橄榄球运动员，职业拳手用20秒才能Ko。柔摔选手的身体强度，跟橄榄球运动员差不多，所以击打选手在几秒钟内，不可能Ko柔摔选手。而这几秒钟过去，柔摔选手足以近身实施Ko。

在家沙包，在学校带绑腿，我就这样的

带着上学？

哦

先学基本