正确补水可以提高记忆力　　你有

正确补水可以提高记忆力
　　你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？
　　其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！
　　三餐后喝水
　　医生建议餐后半小时喝水
　　起床一杯水
　　清晨是一天补水的最佳时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环
　　睡前一杯水
　　睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率