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武汉理工大学余家...吧 关注：36,522贴子：1,753,985

【打卡】每天好习惯

开一贴督促自己保持好的生活习惯


1.早起一杯温水大口喝，刷完牙一杯蜂蜜水小口喝


2.尽量不喝冷水，不喝冰水饮料，甜筒少吃


3.早晚刷牙，饭前洗手饭后漱口。


4.吃早餐


5.十一半点之前睡


6.每天40分钟左右午觉，


7.每天记单词


8.向室友学习好习惯，睡前泡脚。


9.尽量记账，便签用来罗列要完成的事，一件一件完成，治好拖延症。


10.每天敷面膜。


11.睡前写一下今天除了吃喝拉撒睡之外做的事情


12.少刷社交网站，多看书


13.坚持上课，并且尝试认真听


14.多喝水，每天1000-2000ml


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