我都坚持不下去，呜呜，我跑了一周了，越来越没有自信啦

微332704215

楼主美啊

做操和跑步轮着来吧，跑步是很好，尤其是内脏周围的脂肪，对身体很好！但是瘦的不均匀，胳膊肚子啥的不明显，跳操均匀些！楼主不要追求快速减肥啦，吃减肥药，使劲节食是很快，但是反弹的也快啊，而且可能进医院，，，，，，而且健美的身材比筷子身材好看多了

跑步不是短时间能看到效果的，减肥是必须要坚持的，跑步跳绳你愿意花时间做它们，它们就会给你回报

瘦下来绝对女神

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跑步能瘦

美丽瘦身咨询wx：zhou547514169

个人感觉散步比较好，层主两个月瘦了25斤了，就是每天不停走过来走过去外加过午不食

目测楼主减肥后会变女神

楼主好美

抽脂

跑步会让人变强壮 还是适当的节食瘦身快 我每天早上一个苹果 中午一杯芝麻糊 晚上不吃 差不多一天瘦一斤 你可以试试

用纤至美啊