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15-08-24 【新人】关于游泳太多,易得风湿的问题!

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本人游泳快6个月了,从一个只会原地狗刨的190斤的胖子,到现在四种泳姿都会的150斤的小肌肉男(当然我实是在健身房练的每次都是先无氧再有氧的)热爱游泳可谓是我坚持健身的初衷,我从过年后2月底一直游到现在,除了特殊情况几乎每天都到位,朋友们看我游的非常溜就纷纷办了健身卡,准备和我一起游泳,但有几个父母都反对他们这样,说天冷了游泳还天天这样游容易寒气入体,年纪大了会得风湿的!大家怎么看?我感觉是伪科学,如果是这样,为什么还有那么多人热衷于冬泳呢?而且我是上网查阅了一下相关忌讳的,每次都是有氧做完后,补充水分和香蕉,休息20分钟,待身体凉下来之后再淋雨才下水的,这样应该不会有问题吧?!


来自Android客户端1楼2015-08-24 11:02回复
    说错了,是无氧器械做完后再去游泳的!


    来自Android客户端2楼2015-08-24 11:04
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      朋友们看我游的非常溜就纷纷办了健身卡,准备和我一起游泳,但有几个父母都反对他们这样,说天冷了游泳还天天这样游容易寒气入体,年纪大了会得风湿的!大家怎么看?我感觉是伪科学,如果是这样,为什么还有那么多人热衷于冬泳呢?
      ——————————
      你的思维方式是正确的。
      而且,游泳馆里游泳即使在冬天,根本不算是冬泳。只能算秋泳。
      冬季宜先游泳,后做健身


      IP属地:四川3楼2015-08-24 11:09
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        一年学一种泳姿的140斤微胖的路过,,,天天练有点猛啊,我都三五天去一次,,,
        另外家里人的老观念听听就可以了,游泳池那么暖怕啥


        来自Android客户端4楼2015-08-24 14:16
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          建议游泳后喝一点姜水


          5楼2015-08-24 14:28
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            太冷了会伤膝盖, 这是人体终生不痊愈的部位.


            6楼2015-08-24 18:20
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              恒温池没这担心


              来自Android客户端7楼2015-08-24 20:54
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                我以前冬泳过,有一种说法,水温多少度就有多少分钟。还有练冬泳的经常去拔火罐。拔去寒毒。


                8楼2015-08-24 23:02
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