眼看暑假即将结束，同学们也开始进入到最后的疯狂阶段，k歌，打球，游乐场，打游戏……来享受这个夏日最后一段快乐的时光。然而在你欢快的时候，你是否关注过嗓子问题呢？如果嗓子沙哑，可以试试慢严舒柠清喉利咽颗粒，效果不错。
马上就要开学了，嗓子沙哑不舒服怎么办呢？
首先说说在我们去KTV，打球，打游戏的时候要注意什么。要避免说话语音变化过大，语音语调的急速变化，会对嗓子产生不小的刺激。其次呢，就是要注意喝水，但不要喝冰水。我国著名的京剧大师梅兰芳先生曾经说到他保护嗓子，第一句说的就是：“唱热了的嗓子不能马上吃生冷, 那一下子就会哑的。“然而这也是我们最常忽略的地方。如果嗓子不舒服了，可以喝一些慢严舒柠清喉利咽颗粒，相信可以帮助缓解不适症状。
接下来我们再来谈谈，如果已经出现嗓子沙哑，又该做些什么呢？首先要注意尽量避免烟酒和辛辣食物，烟酒和辛辣的食物会再次刺激喉咙，会使嗓子沙哑进一步恶化，其次要多吃一些水果或者适当吃一些维生素c，这样有助于嗓子沙哑的恢复。还有就是要注意调整好作息时间，良好的休息，有助于嗓子沙哑的恢复。最后就是要锻炼身体，以增强自身体质，这样也十分有利于症状的康复。
新学期就要到来了，同学们在进行最后疯狂的同时，也好保护好嗓子，为新学期的奋斗做好准备，如果嗓子沙哑，推荐服用慢严舒柠清喉利咽颗粒，纯中药制剂，针对嗓子沙哑很有效果。