关于午睡你应该知道的

1、午睡以20~30分钟为宜，睡得太久会引起头疼； 2、最好饭后20分钟再睡； 3、尽量不要趴在桌上睡，时间长了会压迫神经和血管； 4、没时间午睡，闭目养神十几秒，也能给身体快速“充电”。