大家要杜绝黄源！av什么的真有那么吸引人？它们只会让你变得更猥琐更颓废更无能！然后所有人都讨厌你！

加油。我戒了五个月也破过，要戒色就要持久戒的。

小弟也提醒一下其他戒色时间比较长的戒友，不要太相信自己定力，不要太小看邪淫的厉害，假如不净化自己心灵，任由邪淫在心中滋生，也会破戒！

给你推荐一个挺简单有效的方法，自己定下一个誓言，然后作为手机桌面壁纸，每天早中晚都念一遍，很有效【图片】

加油！坚持就是胜利！

不要想拿看片来考验自己的意志力，相信我看黄必破

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

加油

百度搜索：戒为良药txt版，下载到手机上每天看。

我之前就是80多天，以为自己 有定性了，就看了看，然后就又破了。现在从来…