回复：练了半年了，请各位帮我看看哪里还有问题，我虚心改正。。

小臂不够放松，不算高肘入水，游的比较累，但走直线这是个优点

肘关节回弯太小，直臂移臂有点像50快冲的感觉，这样费体力吧，这种游法估计游两百米就得休息了呢

2025-04-18 11:28广告

划程太短

左臂轮了，推水也不充分。右臂相对好一点

高肘移臂，高肘

小臂没有放松拖过去，而是用鞭过去的，水花水声大，不好看

没有蝶腿的帮助很难游到28秒以内

我开学初二已经达2级了，出发时的蝶腿踢水真的很管用

游的挺好的个人觉得速度偏慢划进效率不是很高一个是入水的时候手臂不是笔直前伸手臂推水做的比较敷衍没有推到位就换臂了另外注意用到肩背的力量来带动手臂个人愚见

空中移臂不漂亮而已，不影响啥。其他都挺好的。

很赞

问题不少啊！胳膊不对！脚也高！建议看教程一个姿势一个姿势的纠正！

多练会进步

不错，有点菲尔普斯的样子了

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