练瑜伽，如果你一味地追求高难度，不如你去练杂技吧。 如果你一味地追求美感，不如你去学舞蹈吧。 练习瑜伽，享受“练”的过程。一味的柔软那是外行人对瑜伽的理解。 柔软，力量，平衡并兼。 瑜伽体式的美是内心传达出的“静”“稳”“定”吸引你的不是美，而是气质，气场。