推荐数息法，持咒法，静心法

净心咒原文：
茶壶茶壶，茶壶茶壶，
梅花梅花，梅花梅花，
竹子竹子，竹子竹子，
罗汉罗汉，罗汉罗汉。
不知则不明，不解则生疑!
不要望文生义，不要胡乱猜测。
茶壶不是那个茶壶，茶壶就只是chahu，
梅花不是那个梅花，梅花就只是meihua，
竹子不是那个竹子，竹子就只是zhuzi，
罗汉不是那个罗汉，罗汉就只是luohan。
不是茶壶的茶壶才是真正的茶壶
傲雪不屈的梅花并非真正的梅花
青翠秀丽的竹子就只是一个幻相
luohan是真相却不是一个真罗汉
首先，必须着重说明的是，净心咒之所以能净心而静心，最重要的是那个纯净无染的境界。
那么，什么是纯净无染的境界呢？
随着你不断地长大，你所学到的知识越来越多，你说懂得的事情也越来越多，貌似，你变得比你孩童之时更睿智了？
貌似如此，其实不然！
如果从知识面和人生阅历的角度来说，你确实长进了不少，但是，你那颗纯净无染的心，却也随之退步了不少。你比你孩童时期，确实是懂得多了，聪明多了，睿智多了。但是，这个聪明睿智并非是那个真正的智慧，相反，你可能因为所学所知（所知障）反而离智慧更加遥远了！
A是一个大二学生，B是一个牙牙学语的孩子，同时让他们“习练”一遍净心咒原文，效果如何？
结果经常是：
A基本上很难能够进入那个净心状态，他只是在背诵一段文字而已，他可能因为背诵这段文字而觉得心里安静了些，也可能因为背诵这段莫名其妙的文字而心浮气躁。
对A来说这些东西实在是太了解太熟悉了。
B却绝然不同，他可能根本不知道茶壶和梅花是什么东西，或许他连见都没见过，对他来说，茶壶就不是那个茶壶，梅花也不再是那朵梅花。
茶壶，梅花，竹子，罗汉？这些算什么？这些全都不是东西！
放下你所了解的那些东西，学会像一个孩子般的纯真无知，用这样的心态去持诵净心咒吧，你将发现自己或许就能进入那种纯净无染的净心境界，宁静而祥和，快乐而无为。（骨灰大师写）