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新人小白公路车入坑两个月想问问如何在提速（吧务别删）
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2015-08-27 11:33回复
    自顶
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2015-08-27 11:35
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      最大盘最小飞
      来自Android客户端3楼2015-08-27 11:36
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        此贴以焚
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2015-08-27 11:42
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          你多大？25以前练蛙跳，25以后深蹲。如果每天练到走路酸痛，会进步很快
          IP属地:天津来自iPhone客户端6楼2015-08-27 11:44
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            多跟那些骑的快的人一起骑车，练习追赶、拉扯，我最开始的时候他们平路速度一提到40我就掉了，现在提到55我也能跟上
            7楼2015-08-27 11:53
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              练腿，连踏频吧。我以前大盘小飞也就47多的极速。现在小盘小飞随便上50。腿真的很重要。
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2015-08-27 11:55
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