目前到了只长肌肉不掉称。。。【insanity吧】

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本身基数较大。现在做完了2/3 正好42天结束了刚开始第一个月围度下来的蛮快的可从那一周核心平衡开始到现在感觉围度下降也减缓了可肌肉在不断增加手臂什么的结识了很多肚子腹肌也挺明显的（虽然包裹在脂肪之下）。

我知道肌肉增加新陈代谢上去之后减肥会提升效率。。可一直不下称连围度下减也在减缓。。哎。。只是过来碎碎念一下

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-08-27 17:05回复

快点掉称让我直观感受下效果吧

来自iPhone客户端2楼2015-08-27 17:16

我到这阶段已经3个月了，我相信坚持就能胜利

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2015-08-27 17:20

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我和你好像啊，第二个月第二周了，也是围度和体重不怎么掉，反倒是第一月掉的多，07之后就特别慢，……不过，我好像是吃的太多了，确实比第一个月吃的多，因为总是饿啊

来自Android客户端4楼2015-08-27 17:57

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我07还差两节，感觉07这一周腰围下的不多，手臂和大腿倒是明显结实了，后面第二个月01和08要连着跳吗？太恐怖了

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2015-08-27 20:20

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in63你在哪下载的

IP属地:新疆

来自Android客户端6楼2015-08-27 21:02

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我也是啊…刚开始还要瘦那么点…维度变化还很大！现在我完全就是没变化啊…体重不变维度变化不明显…唯一安慰自己的就是感觉摸到背上的肉没那么厚了…以前一抓一把特别恶心…哎…感觉是因为吃多了…哈哈

IP属地:四川

来自手机贴吧7楼2015-08-28 10:41

难道这个就是所谓的平台期么

8楼2015-08-28 10:48

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