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回复：我就想问下，练到这种境界有必要么？

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不要继续这样练了，必须适当补充营养。我以前也试过，练越多越瘦！买增肌粉，必须的
IP属地:广东16楼2015-08-27 23:40
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    鲁多了。
    IP属地:福建17楼2015-08-27 23:58
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      有个时间段 坚持就好 少有氧
      来自iPhone客户端18楼2015-08-28 00:03
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        吃吃吃啊，健身真的是三分练七分吃
        IP属地:福建来自iPhone客户端19楼2015-08-28 00:04
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          IP属地:江苏来自iPhone客户端20楼2015-08-28 00:05
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            和饥荒年代过来的一样
            21楼2015-08-28 00:10
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              楼主辛苦啦
              来自Android客户端23楼2015-08-28 00:21
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                你怎么锻炼的？直接做无氧运动就可以了，每天用器械锻炼一个部位或者两个部位，一个部位3个动作，每个动作5组，每组做完休息1分钟！换动作休息3分钟！
                24楼2015-08-28 00:31
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                  太瘦了，增肌吧
                  IP属地:湖南来自Android客户端26楼2015-08-28 00:33
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                    有点瘦了，应该注意你的饮食和锻炼了，吃胖点
                    来自Android客户端27楼2015-08-28 01:08
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                      多吃！多练！
                      来自Android客户端28楼2015-08-28 01:13
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                        跑跑，培养胃口为主，吃为主
                        IP属地:广东来自Android客户端29楼2015-08-28 01:21
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                          当街裸奔吧，不然难有看头
                          来自Android客户端30楼2015-08-28 03:20
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                            首先求脸熟。。。第二。。。我是来宣传【仲夏夜梦】 41148187散人贴吧水贴党交流群期期待小伙伴加入哟【仲夏夜梦】 41148187
                            IP属地:北京31楼2015-08-28 04:44
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                              多吃点吧
                              来自iPhone客户端32楼2015-08-28 04:48
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