【图片】回复：慢跑真的会上瘾_慢跑吧

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楼主用的什么软件，我现在每天跑步机上6.5km时速快走4公里。我感觉10km时速只能跑5分钟左右就累，呼吸频率控制不好。我现在172，体重75kg。应该减到多少合适。我一日三餐正常，没有刻意控制。

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2015-09-10 11:04

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我也178 体重3月30号是180斤，一个夏天没放弃，现在终于138斤了，而且我还没你跑的多，我8000米基本45分钟，加油楼主

18楼2015-09-10 12:22

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给可爱的楼主顶顶

IP属地:福建

19楼2015-09-10 17:36

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我夜跑不吃主食的话会头晕，楼主不会吗？

IP属地:云南

来自Android客户端20楼2015-09-10 19:34

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为什么我配速7.5都只能跑一公里

来自iPhone客户端21楼2015-09-10 22:42

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给可爱的楼主顶顶

IP属地:福建

22楼2015-09-11 01:24

加油加油，我还在我7k努力

IP属地:广东

来自Android客户端23楼2015-09-11 01:49

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