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腹肌撕裂者吧 关注：194,878贴子：837,400
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【腹肌训练营】

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各路大神，求指导，我从190减重减到148到现在，四月一号开始的，原来肚子上肉很多，现在确实腰围小了接近20，每天都腹肌撕裂，但感觉腹肌出来的很慢呢！有什么好的方法吗？
来自Android客户端1楼2015-08-28 20:45回复
    腹部脂肪还太多，腹肌显不出来，试试中国波动伸展腹部瘦身法，简单实用。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2015-08-28 21:22
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      有人鱼线了
      来自iPhone客户端4楼2015-08-28 22:14
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        你怎么减重的到现在？
        5楼2015-08-29 10:14
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          你怎么做到的啊
          IP属地:河北来自iPhone客户端6楼2015-08-29 10:56
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            练的是2还是1呢？
            来自Android客户端7楼2015-08-29 11:39
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              教教我 在寝室咋做的啊！我感觉太不方便了。
              来自Android客户端9楼2015-08-29 16:32
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                晚上好
                来自Android客户端12楼2015-08-30 23:53
                回复
                  楼主
                  来自Android客户端13楼2015-08-31 08:25
                  收起回复

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