回复：2015年8月29日，新的开始【辰小异吧】_百度贴吧

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回复：2015年8月29日，新的开始

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来自iPhone客户端183楼2015-12-22 00:41

1222，r60min10km，st，后肩，手腕，hlq20min。0.5h

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来自iPhone客户端184楼2015-12-23 01:22

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来自iPhone客户端185楼2015-12-23 20:36

1223，休息。0.5h

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来自iPhone客户端186楼2015-12-23 23:22

1224，r30min5km，st，肱二，肱三。0.5h

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来自iPhone客户端187楼2015-12-24 23:22

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来自iPhone客户端188楼2015-12-25 00:32

1225，r60min11km，st。1h

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来自iPhone客户端189楼2015-12-26 00:13

1226，休息。空

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来自iPhone客户端190楼2015-12-26 21:29

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来自iPhone客户端191楼2015-12-27 16:16

1227，r60min10km，腹肌撕裂者，举腿40，plank60s。空

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来自iPhone客户端192楼2015-12-27 22:25

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来自iPhone客户端193楼2015-12-28 19:37

1228，休息。空

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来自iPhone客户端194楼2015-12-28 21:42

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来自iPhone客户端195楼2015-12-29 20:02

1229，r60min10km，腹肌撕裂者，举腿40，plank60s。0.5h

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来自iPhone客户端196楼2015-12-30 17:16

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来自iPhone客户端197楼2015-12-30 23:07

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