减肥小知识[HEART WITH RIBBON]早晨6点至9点[INFORMATION DESK PERSON]这是新陈代谢最旺盛的时候，脂肪不易堆积
中午12点至下午2点[INFORMATION DESK PERSON]午饭可吃的丰盛均衡
下午4点[INFORMATION DESK PERSON]可进食一些水果，既补充体力又抑制对晚餐的欲望
晚上7点至次日早晨6点[INFORMATION DESK PERSON]此时进食最容易发胖，要强迫自己晚7点后不再进食的习惯