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怎么拯救一个晚睡成已然习惯的人

最近这几个月天天晚睡天天晚睡，前一秒说十一点就睡，后一秒特么还拿着手机各种无聊玩到凌晨两三点，即便睡着了睡一两小时又醒了




什么动漫


我也是这样。我好苦恼


有人说我在水经验，我抬手就是一巴掌，怎么说话的！！！！ 人家明明是在给楼主暖贴





我的帖子就这么沉了


试试不午休


我不管 让我单机我也要帖子顶起来


而且早上起床就发誓，今晚一定早点睡觉，然而到了晚上并没什么卵用


我也是


我也是


要这样十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字十五字


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