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【福安吧】有人有人知道小腿经常抽筋（肌肉痉挛）要吃什么好。有

有医生说多补充钙，可是钙片牛奶吃的都没什么效果


运动过度，睡觉也会抽筋


个人认为基本没有食物治疗。


香蕉，正解


我小腿抽筋一吃鱼胶炖铜骨就好了很补的，你可以试试


睡前喝点水


说补钙的没错，吃香蕉的是因为香蕉富含钾，也是原因之一


以前在部队中午起床就抽，习惯就好了


没体质


我也会这样，抽的整个人都不好了，每次抽只能愣在那里不动


少啪啪


多运动 多晒太阳


孕妇？


缺钙，你是不是特喜欢吃鱼。


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