工作与生活的双重压力，让很多人身心疲惫。尤其是站在沟通一线的营销人员，由于每天都要讲许多话，容易出现嗓子哑等表现，此时嗓子哑了怎么办呢？健康的用嗓方式以及生活习惯十分重要，缓解这种情况，不妨试试慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，效果十分不错。
生活中嗓子哑了怎么办呢？如果嗓子不适，带给人的困扰还是比较大的，东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任指出，如果嗓子哑了，发音不畅，首先受到影响的就是日常沟通。其次嗓子哑了，给工作带来的诸多不便。在即将开学之际，老师们最怕出现这样的问题了，如果发不出声来，不仅自己难受，还会影响学生的课业，十分麻烦。所以老师们更要保护好自己的嗓子。
如果不小心嗓子哑了怎么办呢？应当如何恢复才好呢？专家指出，患者需掌握好以下三点：
1、让嗓子得到充足的休息，减少用嗓时间。嗓子哑了之后，嗓子部位肯定更容易受伤，此时为了避免加重病情，患者应当注意嗓子的休息，必要时要噤声。
2、引发嗓子哑的原因还未弄清楚之前，饮食上也应该有所节制，不要想吃什么就吃什么，应控制好自己的饮食，少吃容易刺激嗓子的东西，如麻辣烫、油条、辣椒等。
3、嗓子哑了后，一定要多喝温开水，或常用罗汉果、胖大海泡水喝，可以起到改善症状的效果。
最后，当然保持平稳的心情很重要，不要过于忧虑，以免心情沉重而加重病情。针对嗓子哑了怎么办这一问题，同时还可服用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，缓解症状十分不错。
生活中嗓子哑了怎么办呢？如果嗓子不适，带给人的困扰还是比较大的，东直门医院耳鼻喉科刘巧平主任指出，如果嗓子哑了，发音不畅，首先受到影响的就是日常沟通。其次嗓子哑了，给工作带来的诸多不便。在即将开学之际，老师们最怕出现这样的问题了，如果发不出声来，不仅自己难受，还会影响学生的课业，十分麻烦。所以老师们更要保护好自己的嗓子。
如果不小心嗓子哑了怎么办呢？应当如何恢复才好呢？专家指出，患者需掌握好以下三点：
1、让嗓子得到充足的休息，减少用嗓时间。嗓子哑了之后，嗓子部位肯定更容易受伤，此时为了避免加重病情，患者应当注意嗓子的休息，必要时要噤声。
2、引发嗓子哑的原因还未弄清楚之前，饮食上也应该有所节制，不要想吃什么就吃什么，应控制好自己的饮食，少吃容易刺激嗓子的东西，如麻辣烫、油条、辣椒等。
3、嗓子哑了后，一定要多喝温开水，或常用罗汉果、胖大海泡水喝，可以起到改善症状的效果。
最后，当然保持平稳的心情很重要，不要过于忧虑，以免心情沉重而加重病情。针对嗓子哑了怎么办这一问题，同时还可服用慢严舒柠复方青橄榄利咽含片，缓解症状十分不错。
