晚上睡觉总是后退发麻酸痛，是运动量过大了吗？【跑步吧】

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1L先谢谢各位，养成良好的感恩习惯，楼下说问题。

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IP属地:内蒙古

1楼2015-09-01 09:53回复

现在晚上一睡觉就右腿小腿发麻酸痛，左腿没什么事情，稍微抬一抬挥着揉揉睡着了就没事了，有时候一个姿势坐着也会发麻，是不是跟运动量过大乳酸堆积过多有关吗？我这样的情况是不是需要停止大运动量一阵啊？一周七天我基本是√×√√×√×这样跑步安排。

IP属地:内蒙古

2楼2015-09-01 09:55

非病理性的腿麻从来都是血液循环受阻造成的，例如久蹲，盘腿坐，压腿等容易压迫腿部的动作

来自Android客户端3楼2015-09-01 09:59

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血液循环问题

IP属地:福建

来自Android客户端4楼2015-09-01 10:08

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腿麻，你要注意你的腰了，最好检查下

来自iPhone客户端5楼2015-09-01 10:09

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