第三天、今天是全民放假的日子，我们苦逼的上班，昨晚超级饿，吃了几口肉嚼嚼吐了，以往经验前三天最辛苦的。过了就好了！今早称重74.5。我现在是以每天两斤的速度在瘦！暂时没加运动，晚点会加上。预计明天73.5。我什么时候才能看到6字开头啊！

今天下午受到严重的考验，同事一起去m记下午茶，破了小小戒，后面去吐了。这样不行啊！不能再这样了，要坚决点。不知道为什么吃了东西后有点恶心的感觉！我应该吐的很彻底，酸水都吐出来了！明天要加油了，今天为了赎罪原地跑了五十分钟！

中午起床喝了一杯柠檬+盐水。不过一小时就有宿便排除，好见效啊！打算这几天早上都喝点。促进排毒。预计明天应该72.5了！加油了！

第五天.今早起床称重73公斤，又轻一斤，明显感觉肚子瘪了很多了！没感觉到不适，但我在感冒对什么吃的也没兴趣了，明天预计可到72.5了。以往经验是过了三天速度会慢些了！加油，给自己大气

减肥的话，光靠辟谷也不太好吧 运动量达到了 也是能减肥的 不过蛮佩服你的 加油

下午和朋友去逛了展会巨累。没有晕眩感觉，当作运动了。回来后陪她吃点饭，我一口没吃！食物现在对我诱惑不大了。

亲 可以带上我吗，74.5KG，今天第一天

楼楼可以带我吗 74.5Kg 今天第一天

楼楼好，之前有过辟谷七天的经历瘦了八斤，不过很快就反弹了。我想请教下复食具体怎么做，怎么运动才不会反弹呢。谢谢

加油

楼主加油！

另外说下，辟谷完毕后必须做复食，因为胃已经饿小了，忽然吃硬的食物会受不了引起胃炎，那就不好了！所以完毕后要吃流食一段时间。粥，豆浆之类的，也不要一次吃太过于多，循序渐进！

第七天，今天体重没有降哦！小小失落，今天带了柠檬回公司喝.以后三天称一次好了

今早，又被同事给嘲笑了，因为我之前做模特的，现在胖成这样，忍受了很多嘲笑，特别有2个同事，只要见我就说这个，完全就没其他说的了，有一个实在惹火我了，我回答说：“你很胖的时候，我也从来没有嫌弃过你呀！” 其实那同事现在也胖，而且很丑。我不想说那么难听。 从此后那个同事不在说了。而另一个基本上我一见我就在说，可自己也是胖的不行，真不明白怎么那么大的勇气去嘲笑别人呢？我真是不喜欢去戳别人的短处。本来我也觉得胖就胖吧，只要健康的就没问题，脸色挺好的，和别人无关。这件事让我明白了，这个社会的现实，可能以前一直条件优越，所以也从来不了解，原来那些天生丑的人，反而会更在乎外表。