我知道自己属于易胖难瘦喝水都长肉体质。但是没有瘦不下去的胖纸，只有半途而废的胖纸！！

九月来了，开始减肥了～

昨天开始运动的～今天跑了半个多小时，又压腿仰卧起坐十几分钟 。早上喝了两碗稀饭，吃了两条煎小鱼（很小），吃了根香蕉，喝了杯酸奶～接下来要多喝水～

中午朋友来了，吃了好多菜……喝了点可乐……说好的节食呢？泪奔……

下午和朋友出去逛逛 晚上火锅。要哭了～明天闭门在家～

起床一杯淡盐水，喝的我反吐了一半～
慢跑快一小时～加油！！！！！

早饭午饭没吃 喝点水去～

昨天一天就喝水，什么也没吃。早上起来头晕心悸发虚汗。勉强跑了会儿步，感觉再跑人要直接晕过去……

早饭，吃了一碗稀饭一个饼一个蛋～

吃完早饭睡了一觉称的～

中午一碗稀饭，一点青菜，空心菜很好吃额
下午饿得慌，在冰箱里发现了一杯酸奶和一点葡萄，吃了～
晚上又吃了半碗稀饭，一点芋头，一点馍馍～
今天吃好多，把昨天没吃的都吃回来了～待会儿洗完澡再去称称，肯定又胖了不少

刚洗完澡～好晚了～
吃了一天饭称的，体重biu biu往上升……

早上跑完步
吃了一碗稀饭 一个饼子
洗完澡，称重
56.6～

现在饿了，我要喝水喝水喝水～