9.3号的饮食及运动。【再不瘦怎么见胜利吧】_百度贴吧

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9.3号的饮食及运动。

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来自Android客户端1楼2015-09-03 11:26回复

早餐:牛奶250ml，黑米圈10g，鸡蛋55g，蜂蜜5g，麻饼 78g，蛋糕 54g。

来自Android客户端2楼2015-09-03 11:27

收起回复

早加:香蕉104g，麻饼41g，蛋糕34g。

来自Android客户端3楼2015-09-03 11:28

收起回复

中午:凉拌木耳17g，莴笋炒肉 100g，黑米粥100g，每益添200ml

来自Android客户端4楼2015-09-03 17:09

收起回复

下加:凉拌木耳20g，面包30g，冰粉不知道。

来自Android客户端5楼2015-09-03 17:10

收起回复

晚:代餐粉40g

来自Android客户端6楼2015-09-03 17:10

收起回复

晚加:很多很多，没有计算。

来自Android客户端7楼2015-09-03 23:24

运动: 瘦腿操自行车散步按摩

来自Android客户端8楼2015-09-03 23:25

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