戒烟是一个慢性过程，不是一朝一夕可以的，只要有决心戒，一定可以戒掉，但是戒烟过程是非常痛苦的，有很多人都是因为这个戒烟期痛苦，而放弃戒烟。
有毅志力的朋友可能会坚持下去，没有意志力的朋友可以配合戒烟产品找到有效的戒烟帮助，来帮助戒烟，康王的戒烟贴就非常不错，效果也很好，可以引导你帮助你戒烟，意志力不是太强的朋友可以去试试