半马跑完全身酸痛，求解【马拉松吧】

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长期跑步，一个月前开始跑10+km，左侧腰每次跑完后就疼。昨天跑20KM现在左侧腰都疼的不能弯了。怎么回事

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-09-04 14:49回复

因为楼主把腰力都用上了，由此看来楼主跑的一定很猛啊

来自Android客户端3楼2015-09-04 19:45

一般腿疼脚疼，你咋腰疼了呢

来自iPhone客户端4楼2015-09-04 20:16

可以调整一下姿势

来自iPhone客户端5楼2017-11-20 21:27

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